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EFT (Emotional Freedom Technique)

"Il faut avoir du chaos en soi pour accoucher d'une étoile qui danse."
Frédérick Nietshe

EFT signifie Emotional Freedom Techniques, c'est à dire techniques de libération émotionnelle.
On la définit comme un outil de libération émotionnelle et de changement
qui favorise le rétablissement de l’équilibre et du mieux-être global de la personne en recréant le dialogue entre le corps et l’esprit.
Elle est particulièrement indiquée pour traiter des traumatismes, des phobies, des croyances négatives, du stress, des migraines, des insomnies,ou des émotions comme l’anxiété, la colère, la culpabilité ou la peur de parler en public ...