La Sophrologie

Créer l'harmonie du corps et de l'esprit

Nombreux sont les maux que la sophrologie peut apaiser, parmi ceci, les situation de fatigue, le surmenage, les douleurs récurrentes, la dépression, l'insomnie, la perte de désir sexuel, etc.


Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui a pour objectif de mettre en harmonie le corps et l'esprit. Inspirée de la méditation bouddhiste, du yoga hâta, du zen japonais et de la philosophie Husserlienne du nouveau regard (phénoménologie), la pratique regroupe des exercices de relaxation debout, en mouvement, assis ou allongé. La respiration, la mobilisations des différents sens, les visualisations et projections, nous permettent au travers de petits "voyages intérieurs" de renouer avec nos sensations et nos émotions et par conséquent notre être profond et nos valeurs fondamentales. Le rôle du sophrologue est d'initier son patient à cette pratique dans l'objectif de lui permettre une pratique autonome.